Kwark Swirl
De kwarktaart met frambozen swirl zit vol met eiwitten, is echt super snel klaar en smaakt heerlijk. Wat een lekker plaatje is dit, de kwarktaart met frambozen swirl.
Voorbereiding
16 min
Bereidingstijd
24 min
Totaal
40 min
Porties
10
Voedingswaarden per portie
226
Kcal
10g
Eiwit
24g
Koolh.
10g
Vet
Ingrediënten
- 100 gram Volkoren koekjes
- 90 gram Havermout
- 80 gram Tarwebloem
- 80 gram Gesmolten kokosolie
- 900 gram Magere kwark
- 6 eetlepel Zoetstof
- 9 Gelatineblaadjes
- Handje diepvries frambozen (50gram)
- Blender of keukenmachine
- Springvorm met bakpapier
Bereiding
- 1
Doe de koekjes, havermout, bloem en kokosolie in de blender of keukenmachine en meng fijn.
- 2
Druk het mengsel in de springvorm (24 centimeter) met bakpapier.
- 3
Laat de gelatineblaadjes 5 minuten weken in koud water.
- 4
Haal de gelatineblaadjes uit het water en knijp ze uit.
- 5
Doe de gelatineblaadjes samen met een eetlepel water in een steelpan en warm op, blijf goed roeren.
- 6
Meng de kwark met de gelatine en de zoetstof en giet dit op de koekbodem.
- 7
Laat de frambozen ontdooien en prak ze fijn met een beetje water.
- 8
Giet de frambozen op de kwarklaag en maak met de achterkant van een lepel zigzag bewegingen door het kwarkmengsel om een mooi effect te creëren.
- 9
Zet de kwarktaart minimaal 3 uur in de koelkast en wacht geduldig af.
- 10
Geniet nu eindelijk van jouw heerlijke kwarktaart met frambozen swirl.
Misschien vind je dit ook lekker
89 kcalKokosmakronen
Suikervrije en eiwitrijke kokosmakronen met fruit. Het bewijs dat je geen suiker nodig hebt voor een heerlijke snack, met 89 kcal en 4,4 gram eiwit per stuk.
185 kcalBounty IJS
Ben je op zoek naar het ideale toetje waarmee je jouw gasten lekker kunt verwennen? Vandaag staat er Bounty ijs op het menu.
106 kcalOreo Brownies
Deze super snelle Oreo brownies zijn heerlijk smeuïg en afgetopt met Oreokoekjes. We hoeven vast niet uit te leggen hoe lekker deze brownies zijn?
200 kcalHomemade Nutella
Neem heel even de tijd om de proteïne Nutella te maken en geniet de aankomende weken van je zelfgemaakte portie. Volgens mij houden we allemaal wel van Nutella.