Snacks
Suikervrij IJS
Suikervrij ijs is echt superrrrrrr makkelijk te maken en bevat maar 124 kcal. Maar we kunnen ijs ook heel gemakkelijk zelf maken met maar 2 ingrediënten.
Voorbereiding
5 min
Bereidingstijd
5 min
Totaal
10 min
Porties
4
Niveau
Gemiddeld
high-proteinsuikervrij
Met minder dan 300 calorieën per portie een lichte keuze.
Voedingswaarden per portie
124
Kcal
11g
Eiwit
20g
Koolh.
0g
Vet
Ingrediënten
- 1 Doosje diepvries bosvruchten (250 gr)
- 100 gram Magere kwark
- Blender of keukenmachine
Bereiding
- 1
Doe de bevroren bosvruchten samen met de kwark in de blender of keukenmachine en meng totdat je de structuur krijgt van softijs.
- 2
Het is niet erg als er nog stukjes fruit in zitten. Lukt het niet goed? Voeg dan wat melk toe.
Heb je dit gemaakt?
Deel je foto op Instagram met @delicakery_com of #delicakery en wie weet delen we jouw creatie.
Volg @delicakery_com
