Suikervrij IJS
Suikervrij ijs is echt superrrrrrr makkelijk te maken en bevat maar 124 kcal. Maar we kunnen ijs ook heel gemakkelijk zelf maken met maar 2 ingrediënten.
Voorbereiding
5 min
Bereidingstijd
5 min
Totaal
10 min
Porties
4
Voedingswaarden per portie
124
Kcal
11g
Eiwit
20g
Koolh.
0g
Vet
Ingrediënten
- 1 Doosje diepvries bosvruchten (250 gr)
- 100 gram Magere kwark
- Blender of keukenmachine
Bereiding
- 1
Doe de bevroren bosvruchten samen met de kwark in de blender of keukenmachine en meng totdat je de structuur krijgt van softijs.
- 2
Het is niet erg als er nog stukjes fruit in zitten. Lukt het niet goed? Voeg dan wat melk toe.
Misschien vind je dit ook lekker
246 kcalPopcorn
Een feestje, movienight of gewoon zin om lekker te snacken? Popcorn zelf maken is super makkelijk en scheelt ook nog eens qua calorieën.
226 kcalKwark Swirl
De kwarktaart met frambozen swirl zit vol met eiwitten, is echt super snel klaar en smaakt heerlijk. Wat een lekker plaatje is dit, de kwarktaart met frambozen swirl.
199 kcalSnickers Eiwitrepen
Bij toeval zijn deze heerlijke Snickers eiwitrepen ontstaan. En dan begrijp je dat de eiwitrepen niet mogen ontbreken.
435 kcalAvocado Nuggets
Superrrrr simpel en supperrrrr lekker. Wie houdt er niet van avocado’s? In 24 minuten op tafel.