Brownie met Rode Bieten
We hebben dit recept getest bij verschillende mensen en NIEMAND geloofde dat er geen suiker in zit, maar wel groente. Brownies met ronde biet??
Voorbereiding
9 min
Bereidingstijd
15 min
Totaal
24 min
Porties
4
Voedingswaarden per portie
217
Kcal
4g
Eiwit
12g
Koolh.
17g
Vet
Ingrediënten
- 125 gram Dadels
- 100 ml Gesmolten kokosolie
- 150 gram Appelmoes zonder suiker
- 100 gram Voorgekookte rode biet
- 2 Eieren
- 1 Eiwit
- 100 gram Amandelmeel
- 70 gram Cacaopoeder
- 1 theelepel Bakpoeder
- 50 ml Water
- Snufje zout
- Blender of keukenmachine
- Bakblik met bakpapier (17x17)
Bereiding
- 1
Verwarm de oven voor op 180 graden.
- 2
Ontpit de dadels en laat ze 10 minuten weken in kokend water.
- 3
Doe de dadels met de overige ingrediënten (behalve de noten) in de blender of keukenmachine en meng tot een glad, dik beslag.
- 4
Giet het beslag in het bakblik en bak de brownie 40 minuten.
- 5
Haal de brownie uit de oven, laat even afkoelen en snijd in 9 stukken.
- 6
Je kunt er eventueel nog wat gemengde noten over strooien.
Misschien vind je dit ook lekker
376 kcalMini Red Velvet Taartjes
Deze taartjes zijn heerlijk romig en zo zoet. We love the Red Velvet Cake.
277 kcalChoco Kerst Cupcakes
Zelf gezonde én leuke Kerst cupcakes maken is helemaal niet zo moeilijk. Het smaakt naar een brownie met een zoete kwark-roomkaas topping, heerlijk.
141 kcalZoete Crostini Banaan
Crostini's zijn er in allerlei verschillende soorten en maten. Je kunt allerlei verschillende soorten toppings gebruiken.
197 kcalStoofpeertjestaart
Ideaal toch? Uiteraard kun je dit recept ook tijdens de feestdagen maken. Slechts 197 kcal per portie.