Courgetti met Kip & Pesto
Genoeg groente eten hoeft echt geen straf te zijn. En met deze courgetti kip en pesto is dat ook zeker niet het geval.
Voorbereiding
9 min
Bereidingstijd
15 min
Totaal
24 min
Porties
2
Voedingswaarden per portie
458
Kcal
49g
Eiwit
7g
Koolh.
26g
Vet
Ingrediënten
- 300 gram Kipfilets
- 45 gram Pesto
- 250 gram Kant en klare courgette spaghetti
- 75 gram Crème fraiche light
- 6 Cherrytomaten
- 100 gram Spinazie
- Handje spinazie
- 10 gram Olijfolie
- Snijd de kipfilet in kleine blokjes
- Verhit wat olie in een wokpan en bak de kipfilet gaar
- Snijd de tomaatjes in 4 stukjes en voeg deze bij de kipfilet in de pan, samen met de spinazie
- Voeg nu de courgetti, creme fraiche en de pesto erbij
- Meng door elkaar en warm 2 minuten op
- 300 gram Kipfilets
- 45 gram Pesto
- 250 gram Kant en klare courgette spaghetti
- 75 gram Crème fraiche light
- 6 Cherrytomaten
- 100 gram Spinazie
- Handje spinazie
- 10 gram Olijfolie
Bereiding
- 1
Snijd de kipfilet in kleine blokjes.
- 2
Verhit wat olie in een wokpan en bak de kipfilet gaar.
- 3
Snijd de tomaatjes in 4 stukjes en voeg deze bij de kipfilet in de pan, samen met de spinazie.
- 4
Voeg nu de courgetti, creme fraiche en de pesto erbij.
- 5
Meng door elkaar en warm 2 minuten op.
- 6
Verdeel de courgetti pesto over twee borden en.
Misschien vind je dit ook lekker
508 kcalTortilla Pizza Tonijn
Beleg de tortilla met jouw favoriete topping en je hebt een heerlijke pizza. De tortilla pizza tonijn is misschien nog wel lekkerder dan de pizza tonijn met een normale bodem.
472 kcalZoete aardappel pizzaatjes carpaccio
Wat een heerlijke traktatie is dit. De zoete aardappel pizzaatjes met carpaccio zijn echt super makkelijk te maken.
472 kcalZoete aardappel pizzaatjes carpaccio
Wat een heerlijke traktatie is dit. De zoete aardappel pizzaatjes met carpaccio zijn echt super makkelijk te maken.
290 kcalGroente Curry
Meer groente eten is altijd een goed idee, maar het kan heel lastig zijn. Heb je moeite met het binnenkrijgen van jouw dagelijkse hoeveelheid groente?