Kipburger met Tzatziki Saus
AvondetenGemiddeld

Kipburger met Tzatziki Saus

Je hoeft ook echt niet bang te zijn dat deze mini kipburger met tzatziki minder lekker is, want hij smaakt verrukkelijk.

Voorbereiding

12 min

Bereidingstijd

20 min

Totaal

32 min

Porties

2

high-protein

Voedingswaarden per portie

628

Kcal

37g

Eiwit

57g

Koolh.

28g

Vet

Ingrediënten

  • ¼ Komkommer
  • 4 Cherrytomaatjes
  • 3 eetlepel Creme fraiche light
  • 300 gram Kipgehakt
  • 1 plakje 30+ kaas
  • 4 Bruine mini ovenbroodjes
  • Handje rucola
  • Zout en peper
  • 0.5 theelepel Knoflookpuree
  • Olie of bakspray om in te bakken

Bereiding

  1. 1

    Bak de broodjes in de oven zoals aangegeven staat op de verpakking.

  2. 2

    Doe de kipgehakt in een schaal en maak op smaak met zout en peper.

  3. 3

    Kneed er met vochtige handen 4 kleine burgertjes van en bak deze gaar in een koekenpan.

  4. 4

    Snijd de broodjes open en leg er wat rucola op, gevolgd door de burger.

  5. 5

    Breek het plakje kaas in 4 stukken en leg deze op de burger.

  6. 6

    Snijd de tomaatjes in 2 en leg deze tot slot op de burger.

  7. 7

    Maak de saus door de komkommer te raspen en deze te mengen met de creme fraiche en de knoflookpuree.

  8. 8

    Maak op smaak met zout en peper.

Misschien vind je dit ook lekker