
Kipburger met Tzatziki Saus
Je hoeft ook echt niet bang te zijn dat deze mini kipburger met tzatziki minder lekker is, want hij smaakt verrukkelijk.
Voorbereiding
12 min
Bereidingstijd
20 min
Totaal
32 min
Porties
2
Voedingswaarden per portie
628
Kcal
37g
Eiwit
57g
Koolh.
28g
Vet
Ingrediënten
- ¼ Komkommer
- 4 Cherrytomaatjes
- 3 eetlepel Creme fraiche light
- 300 gram Kipgehakt
- 1 plakje 30+ kaas
- 4 Bruine mini ovenbroodjes
- Handje rucola
- Zout en peper
- 0.5 theelepel Knoflookpuree
- Olie of bakspray om in te bakken
Bereiding
- 1
Bak de broodjes in de oven zoals aangegeven staat op de verpakking.
- 2
Doe de kipgehakt in een schaal en maak op smaak met zout en peper.
- 3
Kneed er met vochtige handen 4 kleine burgertjes van en bak deze gaar in een koekenpan.
- 4
Snijd de broodjes open en leg er wat rucola op, gevolgd door de burger.
- 5
Breek het plakje kaas in 4 stukken en leg deze op de burger.
- 6
Snijd de tomaatjes in 2 en leg deze tot slot op de burger.
- 7
Maak de saus door de komkommer te raspen en deze te mengen met de creme fraiche en de knoflookpuree.
- 8
Maak op smaak met zout en peper.
Misschien vind je dit ook lekker
521 kcalHomemade Nacho’s
Een zak chips in de winkel kopen is natuurlijk makkelijker, maar deze zijn veel lekkerder. Wist je dat je heel makkelijk je eigen tortilla chips kunt maken en dus ook je eigen nacho's?
578 kcalIndiase Curry met Ei & Naanbrood
Waan jezelf in Oosterse sferen met dit heerlijke vegetarische gerecht. Dat is niet alleen heel erg lekker, het ruikt ook nog een heel goed.
436 kcalPasta uit de Oven
De pasta uit de oven is super makkelijk om te maken en zit vol met groente. Doordat de pasta de oven in gaat, wordt de pasta lekker knapperig.
290 kcalGroente Curry
Meer groente eten is altijd een goed idee, maar het kan heel lastig zijn. Heb je moeite met het binnenkrijgen van jouw dagelijkse hoeveelheid groente?
