Avocado Nuggets
Superrrrr simpel en supperrrrr lekker. Wie houdt er niet van avocado’s? In 24 minuten op tafel.
Voorbereiding
9 min
Bereidingstijd
15 min
Totaal
24 min
Porties
4
Voedingswaarden per portie
435
Kcal
13g
Eiwit
35g
Koolh.
27g
Vet
Ingrediënten
- 1 Avocado
- 1 Ei
- 2 eetlepel Tarwebloem
- 2 eetlepel Cornflakes
- Peper, zout en paprikapoeder naar smaak
- BBQ saus
- Airfryer of oven
Bereiding
- 1
Verwarm de oven of de airfryer voor op 180 graden.
- 2
Schil en ontpit de avocado, snijd de avocado in reepjes.
- 3
Klop het ei los in een schaaltje.
- 4
Doe de bloem, samen met de cornflakes en de kruiden in een ander schaaltje. Meng door elkaar.
- 5
Haal de reepjes avocado door het ei, vervolgens door het bloem-mengsel.
- 6
Bak de Avocado Nuggets in de airfryer 10-15 minuten en in de oven 30 minuten.
Misschien vind je dit ook lekker
226 kcalKwark Swirl
De kwarktaart met frambozen swirl zit vol met eiwitten, is echt super snel klaar en smaakt heerlijk. Wat een lekker plaatje is dit, de kwarktaart met frambozen swirl.
246 kcalPopcorn
Een feestje, movienight of gewoon zin om lekker te snacken? Popcorn zelf maken is super makkelijk en scheelt ook nog eens qua calorieën.
223 kcalMango Kokoskwarktaart
Met maar 220 calorieën per puntje heb je een lekkere, maar vooral vullende snack. Mango en kokos is een heerlijke combinatie die maar weinig mensen kennen.
432 kcalChoco Lava Cake
De suikervrije chocolade lava cake is relatief makkelijk te maken en gaat gegarandeerd in de smaak vallen. De lava cake, een chocoladecake met vloeibare chocolade in het midden.