Griekse Tosti
Met een simpele tosti ham/kipfilet & kaas kun je ons al blij maken, maar je kunt ook lekker variëren met tosti’s. De komkommer maakt dit recept echt af, lekker fris en dat geeft natuurlijk, samen met de feta, het Griekse tintje.
Voorbereiding
8 min
Bereidingstijd
12 min
Totaal
20 min
Porties
4
Voedingswaarden per portie
216
Kcal
9g
Eiwit
27g
Koolh.
8g
Vet
Ingrediënten
- Handje gemengde sla
- ¼ Komkommer
- 28 gram Feta
- ¼ Rode ui
- 2 Bruine boterhammen
- Tosti-ijzer of grillpan
Bereiding
- 1
Snijd de komkommer in stukjes en de rode ui in ringetjes.
- 2
Leg een sneetje brood neer en leg daar een laagje sla op.
- 3
Gevolgd door de rode ui en de komkommer.
- 4
Strooi als laatst de feta erover heen en leg het 2e sneetje brood erop.
- 5
Bak de tosti in een tosti-ijzer of op een grillplaat totdat het kaas gesmolten is.
Misschien vind je dit ook lekker
199 kcalPompoensoep
Je kunt een pompoen op heel veel verschillende manieren eten, maar de pompoensoep is wat ons betreft toch echt het lekkerst. Naast het feit dat de pompoensoep er heerlijk uitziet, vult het ook goed en bevat het maar weinig calorieën.
169 kcalGevulde Broodjes met Ei
Vind je een broodje met een eitje ook zo lekker? Dit is net zo lekker, maar veel leuker. Slechts 169 kcal per portie, in 28 minuten op tafel.
555 kcalBuddha Bowl
Een Buddha bowl is een grote kom vol met healthy producten, waaronder een graansoort, (meestal) rauwe groente, een proteïnebron zoals peulvruchten en een lekkere saus of dressing.
544 kcalMango Zalm Salade
Inspiratie voor dit heerlijke recept vonden we in Rome. Daar weten ze wel hoe je een heerlijke salade maakt.