Low Calorie Cheesecake
De calorieën van een 'normale' cheesecake kunnen al snel oplopen tot 400 calorieën per puntje. Cheesecake, je kunt er alle kanten mee op.
Voorbereiding
14 min
Bereidingstijd
22 min
Totaal
36 min
Porties
4
Voedingswaarden per portie
195
Kcal
11g
Eiwit
4g
Koolh.
15g
Vet
Ingrediënten
Bodem
- 100 gram Amandelmeel
- 4 eetlepel Gesmolten kokosolie
- Springvorm (16 cm)
Cake
- 50 gram Whey
- 2 Eieren
- 1 Eiwit
- 230 gram Kwark citroensmaak
- 25 gram Custard
- Vers of diepvries fruit
Bereiding
- 1
Verwarm de oven voor op 175 graden.
- 2
Vet de springvorm in en doe de amandelmeel in een kom.
- 3
Meng met de gesmolten kokosolie tot deeg.
- 4
Druk dit in de ingevette springvorm en bak de cheesecake-bodem 15 minuten goudbruin.
- 5
Maak ondertussen de cake.
- 6
Doe alle ingrediënten voor de cake, behalve het fruit, in een kom. Meng glad.
- 7
Giet dit op de bodem en bak de cheesecake 30 minuten en zet hem daarna 30 minuten in de koelkast.
- 8
Als de cheesecake uit de oven komt, lijkt het of hij nog niet gaar is in het midden, maar dat komt in de koelkast helemaal goed.
- 9
Prak wat fruit fijn en verdeel dit over de cheesecake.
Misschien vind je dit ook lekker
225 kcalPerencake
Om de zoete trek op een lekkere en verantwoorde manier tegen te gaan hebben wij een heerlijk recept voor jullie, de perencake. we love it.
194 kcalSpeculaas brokken
De speculaasbrokken zijn makkelijk te maken, dit maakt het dus ook erg leuk voor kinderen. Deze speculaasbrokken zijn niet alleen heerlijk tijdens de feestdagen, maar dit kunnen wij het hele jaar door wel eten.
420 kcalKomkommer Sushi
Dit keer staat de makkelijke komkommer sushi met zalm op het menu. Als je nog niet zo goed bent in het maken van sushi, wat heel erg normaal is haha, dan is dit een wat makkelijker recept om er lekker in te komen.
280 kcalPepernoot Muffins
Deze eiwitrijke pepernoot muffin smaakt als één hele grote pepernoot en bevat 280 calorieën per muffin. Als de pepernoten weer in de schappen liggen, dan moet je daarvan profiteren.