Proteine Confetti Koekjes
Een heerlijk baksel wat je zonder al te veel moeite maakt. Met maar liefst 9 gram eiwit per koekje krijg je ook nog eens op een makkelijke en leuke manier een flinke portie eiwitten binnen.
Voorbereiding
6 min
Bereidingstijd
10 min
Totaal
16 min
Porties
4
Voedingswaarden per portie
165
Kcal
9g
Eiwit
6g
Koolh.
12g
Vet
Ingrediënten
- 50 gram Notenboter naar keuze
- 80 gram Pindakaas
- 40 gram Honing
- 60 gram Proteïne poeder (vanille smaak)
- 1 Ei
- 1 Eiwit
- 1 theelepel Bakpoeder
- Snufje zout
- Spikkels
Bereiding
- 1
Verwarm de oven voor op 160 graden en doe alle ingrediënten, behalve de spikkels, in een kom en meng tot een deegbal.
- 2
Vorm 8 koekjes op een bakplaat met bakpapier.
- 3
Versier ze met spikkels en bak ze 15 minuten goudbruin.
- 4
Laat de koekjes volledig afkoelen.
Misschien vind je dit ook lekker
213 kcalCookie Dough IJS
Naast het feit dat het makkelijk te maken is, is het natuurlijk ook heerlijk. Zelf chocolade ijs maken is eigenlijk heel erg makkelijk.
178 kcalProteine Muffins
Deze muffins zijn heerlijk luchtig en bevatten ook nog eens veel eiwitten. Pas wel op, want dit is zo lekker dat je het maar moeilijk bij 1 popcorn proteïne muffin kan houden.
218 kcalZoete Pizza Koekjes
Deze koekjes zijn ideaal voor visite, als lekker tussendoortje of als snel ontbijt. Versier de koekjes met wat yoghurt of kwark en je hebt een heerlijk en vooral vrolijk koekje.
195 kcalChocolate Cake
Voldoende groente en fruit eten op een dag was nog nooit zo makkelijk. Dankzij de double choc cake met banaan en courgette krijg je op een heerlijke manier een flinke portie fruit en groente binnen.