Oreo Proteine Shake
En hoe fijn is het om een eiwitshake te drinken die naar Oreo’s smaakt? Een Oreo proteïne shake mag dan natuurlijk niet ontbreken.
Voorbereiding
5 min
Bereidingstijd
5 min
Totaal
10 min
Porties
4
Voedingswaarden per portie
355
Kcal
45g
Eiwit
28g
Koolh.
7g
Vet
Ingrediënten
- 2 Oreo’s
- 40 gram Whey vanille
- 100 ml Magere melk
- 100 gram Magere kwark
- Blender of keukenmachine
Bereiding
- 1
Een shake maken is heel simpel, doe alle ingrediënten in je blender of keukenmachine en mix tot een gladde shake! Giet in een mooi glas en genieten maar!
Misschien vind je dit ook lekker
184 kcalGranola
Granola is een lekkere topping voor bijvoorbeeld de kwark of magere yoghurt. In dit recept bepaal jij welke ingrediënten je gebruikt.
224 kcalOntbijttaart
De ontbijttaart is heerlijk fris door de limoen, maar de aardbeien maken de ontbijttaart ook heerlijk zoet. Zet je koksmuts dan op en verwen jezelf of je geliefde met deze heerlijke ontbijttaart.
220 kcalHartige Pannenkoekjes
Ook heerlijk. De ricotta maakt deze pannenkoekjes heerlijk zacht en luchtig. Slechts 220 kcal per portie, binnen 20 minuten klaar.
267 kcalTony Chocolonely Brinta
je gek op havermout, maar op z’n tijd is een Brinta ontbijt ook erg lekker. Havermout of Brinta? Slechts 267 kcal per portie, binnen 16 minuten klaar.