Pompoen Havermout Taart
De pompoen havermout taart is heerlijk kruidig en perfect voor de koude dagen. De blueberry havermout taart was een succes en is al heel vaak gemaakt.
Voorbereiding
16 min
Bereidingstijd
24 min
Totaal
40 min
Porties
4
Voedingswaarden per portie
215
Kcal
8g
Eiwit
12g
Koolh.
15g
Vet
Ingrediënten
- 150 gram Havermout
- 50 gram Eiwitpoeder (vanillesmaak)
- 1 eetlepel Pumpkin spice mix
- 300 ml Melk naar keuze
- 200 gram Gepureerde pompoen
- Taartvorm met bakpapier
Topping
- 50 gram Philadelphia light
- 100 gram Magere kwark
- Honing of zoetstof naar smaak
- Walnoten en pompoenpitten
Bereiding
- 1
Verwarm de oven voor op 175 graden.
- 2
Doe alle droge ingrediënten in een kom en meng.
- 3
Voeg daar vervolgens de melk en pompoen bij.
- 4
Meng door elkaar en giet in de taartvorm bekleed met bakpapier.
- 5
Bak de taart 40 minuten in de voorverwarmde oven.
- 6
Maak ondertussen de topping: meng de Philadelphia, met de kwark en honing of zoetstof.
- 7
Zet de topping ondertussen in de koelkast.
- 8
Laat de taart afkoelen en maak de taart dan af met de toppings.
- 9
Je haalt 10 stukken uit pompoen havermout taart.
- 10
De havermout pompoen taart past prima bij een lekker bakje koffie.
Misschien vind je dit ook lekker
75 kcalMonkey Muffins
Net zo makkelijk, maar veel gezonder én maar 75 calorieën per monkey bread muffin. Super lekker natuurlijk, maar dat kan ook anders.
159 kcalBlueberry Havermout Taart
1 stukje bevat maar 159 kcal en daar krijg je 12 gram eiwitten voor terug. De basis van dit recept bestaat uit slechts 3 ingrediënten, makkelijker kan niet.
223 kcalMango Kokoskwarktaart
Met maar 220 calorieën per puntje heb je een lekkere, maar vooral vullende snack. Mango en kokos is een heerlijke combinatie die maar weinig mensen kennen.
84 kcalFrambozen Bounty
je echt gek op bounties, maar wist je ook dat je zelf heel makkelijk bounties kunt maken. Naast het feit dat de frambozen bounties super lekker zijn, bevatten ze ook maar 84 kcal.