Proteine Granola
Deze granola bevat super veel proteïne, is heel zoet en heerlijk crunchy. Je kunt granola eten met yoghurt en fruit, op je havermout, maar het is ook heerlijk als eiwitrijke snack 's avonds op de bank.
Voorbereiding
9 min
Bereidingstijd
15 min
Totaal
24 min
Porties
4
Voedingswaarden per portie
165
Kcal
9g
Eiwit
10g
Koolh.
10g
Vet
Ingrediënten
- 60 gram Whey (vanille)
- 60 gram Havermout
- 20 gram Honing
- 50 gram Gesmolten kokosolie
Bereiding
- 1
Verwarm de oven voor op 175 graden.
- 2
Doe alle ingrediënten in een kom en meng het door elkaar totdat je brokjes krijgt.
- 3
Spreid dit mengsel uit over een ovenplaat met bakpapier.
- 4
Bak de granola eerst 5 minuten, schep de granola om en bak vervolgens nog 5 minuten.
- 5
Houd de granola goed in de gaten, het kan snel aanbranden!
- 6
Als je de granola laat afkoelen wordt het vanzelf knapperig.
Misschien vind je dit ook lekker
243 kcalEiwrap met Groente en Huttenkase
Heb je geen wraps in huis of wil je liever een maaltijd met wat meer eiwitten? Probeer dan eens een eiwrap.
220 kcalHartige Pannenkoekjes
Ook heerlijk. De ricotta maakt deze pannenkoekjes heerlijk zacht en luchtig. Slechts 220 kcal per portie, binnen 20 minuten klaar.
423 kcalZoete Aardappel ontbijtje
Voedzaam en lekker. Een zoete aardappel toast kun je beleggen met allerlei verschillende toppings, zoet en hartig.
368 kcalWarme Appeltaart Havermout
Super vaak dus. Dit recept maken wij in de zomer, winter, als ontbijt of als toetje. Vol eiwit (26g), binnen 15 minuten klaar.