No Bake Ontbijt taartje
OntbijtGemiddeld

No Bake Ontbijt taartje

De voedzame bodem van onder andere havermout is heerlijk zoet. Deze makkelijke no bake ontbijt taartjes met limoen & avocado maak je in een handomdraai.

Voorbereiding

17 min

Bereidingstijd

27 min

Totaal

44 min

Porties

4

glutenvrijhigh-protein

Voedingswaarden per portie

174

Kcal

4g

Eiwit

15g

Koolh.

11g

Vet

Ingrediënten

  • 200 gram Yoghurt (of plantaardige yoghurt)
  • Sap van 1/2 limoen
  • 1 Avocado
  • 100 gram Havermout
  • 30 gram Gesmolten kokosolie
  • 3 Gelatineblaajdes (of 2 gr agar agar voor de plantaardige versie)
  • 4 eetlepel Honing of agavesiroop
  • Cupcake vorm
  • Blender of keukenmachine

Bereiding

  1. 1

    Vet de cupcake vorm in met kokosolie.

  2. 2

    Doe de havermout, de gesmolten kokosolie en 2 el honing of agavesiroop in een schaal en meng.

  3. 3

    Druk dit mengsel in de cupcake vorm zodat de bodem en zijkanten bedekt zijn.

  4. 4

    Week de gelatineblaadjes 5 minuten in koud water.

  5. 5

    Schil en ontpit ondertussen de avocado.

  6. 6

    Doe de avocado dan samen met de yoghurt, 2 el honing of agavesiroop en de limoensap in de blender of keukenmachine en meng. Laat het yoghurtmengsel erin zitten.

  7. 7

    Knijp de gelatineblaadjes uit en leg ze in een steelpannetje.

  8. 8

    Voeg hier 1 el van het yoghurtmengsel bij en warm het geheel op. Het mag niet koken!

  9. 9

    Laat het even afkoelen en giet dit bij de rest in de blender. Meng nog een keer.

  10. 10

    Giet het yoghurtmengsel in de havermout kuipjes en zet de taartjes minstens 3 uur, of een nachtje, in de koelkast.

  11. 11

    Versier de taartjes eventueel met wat limoen.

Misschien vind je dit ook lekker