
No Bake Ontbijt taartje
De voedzame bodem van onder andere havermout is heerlijk zoet. Deze makkelijke no bake ontbijt taartjes met limoen & avocado maak je in een handomdraai.
Voorbereiding
17 min
Bereidingstijd
27 min
Totaal
44 min
Porties
4
Voedingswaarden per portie
174
Kcal
4g
Eiwit
15g
Koolh.
11g
Vet
Ingrediënten
- 200 gram Yoghurt (of plantaardige yoghurt)
- Sap van 1/2 limoen
- 1 Avocado
- 100 gram Havermout
- 30 gram Gesmolten kokosolie
- 3 Gelatineblaajdes (of 2 gr agar agar voor de plantaardige versie)
- 4 eetlepel Honing of agavesiroop
- Cupcake vorm
- Blender of keukenmachine
Bereiding
- 1
Vet de cupcake vorm in met kokosolie.
- 2
Doe de havermout, de gesmolten kokosolie en 2 el honing of agavesiroop in een schaal en meng.
- 3
Druk dit mengsel in de cupcake vorm zodat de bodem en zijkanten bedekt zijn.
- 4
Week de gelatineblaadjes 5 minuten in koud water.
- 5
Schil en ontpit ondertussen de avocado.
- 6
Doe de avocado dan samen met de yoghurt, 2 el honing of agavesiroop en de limoensap in de blender of keukenmachine en meng. Laat het yoghurtmengsel erin zitten.
- 7
Knijp de gelatineblaadjes uit en leg ze in een steelpannetje.
- 8
Voeg hier 1 el van het yoghurtmengsel bij en warm het geheel op. Het mag niet koken!
- 9
Laat het even afkoelen en giet dit bij de rest in de blender. Meng nog een keer.
- 10
Giet het yoghurtmengsel in de havermout kuipjes en zet de taartjes minstens 3 uur, of een nachtje, in de koelkast.
- 11
Versier de taartjes eventueel met wat limoen.
Misschien vind je dit ook lekker
423 kcalZoete Aardappel ontbijtje
Voedzaam en lekker. Een zoete aardappel toast kun je beleggen met allerlei verschillende toppings, zoet en hartig.
288 kcalBrownie Pannenkoeken
Zien ze er niet heerlijk uit? Of je nou brownie of pannenkoek zegt, onze aandacht heb je bij allebei.
368 kcalWarme Appeltaart Havermout
Super vaak dus. Dit recept maken wij in de zomer, winter, als ontbijt of als toetje. Vol eiwit (26g), binnen 15 minuten klaar.
291 kcalPindakaas Banaan Smoothie
Moeten wij nog uitleggen hoe lekker de combi banaan-pindakaas is? Denk het niet hé? Slechts 291 kcal per portie, binnen 10 minuten klaar.
