Hartige Wortelpannenkoeken
Dit recept komt het beste tot zijn recht met heerlijk feta en geraspte kaas. Het liefst zoete pannenkoeken, maar af en toe zijn hartige pannenkoeken ook heerlijk.
Voorbereiding
6 min
Bereidingstijd
10 min
Totaal
16 min
Porties
2
Voedingswaarden per portie
369
Kcal
22g
Eiwit
41g
Koolh.
13g
Vet
Ingrediënten
- 2 Eieren
- 40 gram Wortelrasp
- Handje spinazie in kleine stukjes
- 20 gram Geraspte kaas
- 20 gram Feta
- 110 gram Speltmeel
- 190 ml Melk naar keuze
- 1 theelepel Bakpoeder
- Zout & peper naar smaak
- Bakspray
Bereiding
- 1
Doe de eieren, meel, bakpoeder, melk, zout en peper in een kom en meng tot een glad beslag.
- 2
Meng de overige ingrediënten door het beslag.
- 3
Verwarm een koekenpan en giet een bolletje beslag in de pan, bak de pannenkoeken op een middelhoog vuur.
- 4
Herhaal dit totdat het beslag op is en.
Misschien vind je dit ook lekker
209 kcalProteine Kaneel Smoothie
Deze workout smoothie zorgt voor de juiste balans tussen koolhydraten en eiwitten en is heerlijk zoet van smaak. Voor, tijdens of na het sporten, deze smoothie kun je altijd en overal nemen.
199 kcalKoffie Muffins
Vind je koffie wel erg lekker? Dat kan, maar geloof ons, deze muffins vind je zeker lekker. Slechts 199 kcal per portie, binnen 20 minuten klaar.
256 kcalLuchtige Blueberry Pannenkoeken
De luchtige blueberry pannenkoeken zorgen voor een feestelijk begin van de dag. Zorg er alleen voor dat je maar één portie maakt, want anders blijf je eten;).
497 kcalChunky Monkey Overnight Oats
Het vult enorm en zorgt voor een goede en lekkere start van een drukke dag. Havermout is wat ons betreft één van de lekkerste ontbijtjes ever.