Proteine Repen
De proteïne repen hoeven ook niet in de oven en zijn daarom super makkelijk te maken. Deze proteïne repen maak je, zoals de naam doet vermoeden, met maar 3 ingrediënten.
Voorbereiding
6 min
Bereidingstijd
10 min
Totaal
16 min
Porties
4
Voedingswaarden per portie
224
Kcal
10g
Eiwit
14g
Koolh.
13g
Vet
Ingrediënten
- 250 gram Havermout
- 50 gram Proteïne poeder (smaak naar keuze)
- 300 gram Pindakaas of andere notenpasta naar keuze
- 50 gram Chocola naar keuze
- Springvorm met bakpapier
Bereiding
- 1
Het maken van deze proteïne repen is heel simpel, doe de havermout, proteïne poeder en pindakaas in een kom en schep goed door elkaar.
- 2
Druk stevig in een springvorm met bakpapier.
- 3
Zet de repen minimaal een uur in de koelkast.
- 4
Je kunt eventueel wat chocolade smelten en verdelen over de repen, samen met de noten.
Misschien vind je dit ook lekker
250 kcalGin Tonic Cupcakes
Dit geldt ook voor alcohol en dat bracht ons op dit heerlijke recept. De gin tonic cupcakes zijn by far de ideale snack op iedere verjaardag.
214 kcalCitroen Framboos Kwarktaarrt
Zeker wanneer je zin hebt in iets zoets, dan is deze kwarktaart jouw redder in nood. De samenstelling van deze citroen-framboos kwarktaart is dé smaakexplosie waar je op zit te wachten.
92 kcalBoerenkool Chips
Deze chippies zijn heerlijk krokant en binnen no-time klaar. Tijdens een lekker avondje bankhangen met Netflix werk je vaak zonder dat je het doorhebt zo’n 300 a 400 calorieën naar binnen.
106 kcalOreo Brownies
Deze super snelle Oreo brownies zijn heerlijk smeuïg en afgetopt met Oreokoekjes. We hoeven vast niet uit te leggen hoe lekker deze brownies zijn?