Wentelteefjes met Frambozenjam
Daarom hebben wij een recept dat iets makkelijker te maken is, maar ook net zo lekker is. Met fruit bijvoorbeeld, dat maakt de wentelteefjes ook lekker zoet.
Voorbereiding
12 min
Bereidingstijd
20 min
Totaal
32 min
Porties
4
Voedingswaarden per portie
380
Kcal
26g
Eiwit
42g
Koolh.
12g
Vet
Ingrediënten
- 2 Sneetjes bruin brood
- 80 gram Diepvries frambozen
- 15 gram Chiazaad
- 1 Ei
- 1 Eiwit
- 50 ml Magere melk
- 50 gram Franse magere kwark
- Olie of bakspray om in te bakken
Bereiding
- 1
Doe de bevroren frambozen in een steelpannetje en warm op.
- 2
Prak ze fijn en voeg de chiazaadjes toe.
- 3
Meng het samen en zet het vuur af.
- 4
Als je de geprakte frambozen even laat staan wordt het mengsel vanzelf dikker.
- 5
Klop de eieren los met een scheutje melk.
- 6
Leg de boterhammen in het ei-mengsel terwijl je een koekenpan opwarmt met wat olie of bakspray.
- 7
Bak de boterhammen aan beide kanten goudbruin.
- 8
Leg de boterhammen op een bordje met wat jam en kwark.
Misschien vind je dit ook lekker
224 kcalOntbijttaart
De ontbijttaart is heerlijk fris door de limoen, maar de aardbeien maken de ontbijttaart ook heerlijk zoet. Zet je koksmuts dan op en verwen jezelf of je geliefde met deze heerlijke ontbijttaart.
444 kcalChocolade Avocado Overnight Oats
Avocado is heel neutraal, daarom neemt het snel de zoete smaak van de havermout op. Daarnaast krijg je meteen je goede vetten binnen en maakt het de havermout heerlijk romig.
311 kcalWentelteefjes uit de oven
De wentelteefjes zijn net zo lekker als de ‘gewone’ wentelteefjes, alleen net even wat specialer en lager in calorieën. Waardoor komt dat?
319 kcalPindakaas Pannenkoek
Door de kwark zijn de pannenkoeken lekker smeuïg en bevatten ze nog meer eiwitten. Dit keer was het dus heel erg simpel, vandaag op het menu: de pindakaas kwarkpannenkoeken.