Blueberry Kokos Overnight Oats
Het wordt dan een lekker dik en romig papje. Je kunt er dan aan toevoegen wat je lekker vindt. Binnen 12 minuten klaar.
Voorbereiding
5 min
Bereidingstijd
7 min
Totaal
12 min
Porties
4
Voedingswaarden per portie
329
Kcal
7g
Eiwit
37g
Koolh.
17g
Vet
Ingrediënten
- 40 gram Havermout
- 180 ml Alpro Coconut original
- 20 gram Kokosrasp
- 50 gram Blauwe bessen
- 8 gram Zoetstof (poeder)
Bereiding
- 1
Doe de havermout, kokosdrink, kokosrasp en de helft van de blauwe bessen in een schaaltje en meng goed.
- 2
Zet het schaaltje een nachtje in de koelkast.
- 3
Versier je havermoutje de volgende ochtend met de blauwe bessen die je over had.
Misschien vind je dit ook lekker
227 kcalOntbijtcake
De bananen, dadels en whey maken de cake heerlijk zoet. 1 plakje bevat 227 calorieën, maar zit ook vol met eiwitten.
267 kcalTony Chocolonely Brinta
je gek op havermout, maar op z’n tijd is een Brinta ontbijt ook erg lekker. Havermout of Brinta? Slechts 267 kcal per portie, binnen 16 minuten klaar.
243 kcalEiwrap met Groente en Huttenkase
Heb je geen wraps in huis of wil je liever een maaltijd met wat meer eiwitten? Probeer dan eens een eiwrap.
380 kcalPeanut Butter Jelly Havermout
De heerlijke combinatie tussen pindakaas en jam is er één om je vingers bij af te likken. It’s Peanut Butter Jelly Time.