Crackers van Tortilla met Bietenhummus
Wist je dat je heel makkelijk zelf crackers kunt maken van tortilla’s? Gelukkig zijn deze crackers makkelijk te maken en kun je ze zo serveren.
Voorbereiding
9 min
Bereidingstijd
15 min
Totaal
24 min
Porties
4
Voedingswaarden per portie
465
Kcal
9g
Eiwit
34g
Koolh.
32g
Vet
Ingrediënten
- 2 Volkoren tortilla's
- 1 blik Kikkererwten
- 2 Voorgekookte rode bietjes
- 1 theelepel Knoflookpuree
- 4 eetlepel Olijfolie
- Tijm
- Basilicum kruiden
- Komijn, peper en zout naar smaak
- Blender of keukenmachine
Bereiding
- 1
Verwarm de oven voor op 180 graden.
- 2
Snijd de volkoren tortilla's in vierkante stukken en smeer ze aan beide kanten in met olijfolie.
- 3
Bestrooi ze met zout, peper, tijm en basilicum.
- 4
Bak de crackers 10 minuten totdat ze goudbruin en knapperig zijn geworden.
- 5
Ondertussen maak je de hummus: doe de kikkererwten, rode biet, knoflook, 3 el olijfolie, komijn, peper en zout in de blender of keukenmachine en meng glad.
- 6
Klaar is Kees!
Misschien vind je dit ook lekker
376 kcalMini Red Velvet Taartjes
Deze taartjes zijn heerlijk romig en zo zoet. We love the Red Velvet Cake.
89 kcalKokosmakronen
Suikervrije en eiwitrijke kokosmakronen met fruit. Het bewijs dat je geen suiker nodig hebt voor een heerlijke snack, met 89 kcal en 4,4 gram eiwit per stuk.
84 kcalFrambozen Bounty
je echt gek op bounties, maar wist je ook dat je zelf heel makkelijk bounties kunt maken. Naast het feit dat de frambozen bounties super lekker zijn, bevatten ze ook maar 84 kcal.
217 kcalBrownie met Rode Bieten
We hebben dit recept getest bij verschillende mensen en NIEMAND geloofde dat er geen suiker in zit, maar wel groente. Brownies met ronde biet??