Indiase Curry met Ei & Naanbrood
AvondetenGemiddeld

Indiase Curry met Ei & Naanbrood

Waan jezelf in Oosterse sferen met dit heerlijke vegetarische gerecht. Dat is niet alleen heel erg lekker, het ruikt ook nog een heel goed.

Voorbereiding

25 min

Bereidingstijd

39 min

Totaal

1 u 4 min

Porties

2

high-proteinvegetarisch

Voedingswaarden per portie

578

Kcal

24g

Eiwit

53g

Koolh.

30g

Vet

Ingrediënten

  • 1 eetlepel Olijfolie
  • 2 Rode uien
  • 0.5 eetlepel Gepureerde knoflook
  • 2 eetlepel Hindoestaanse masala (te koop bij de Toko)
  • 100 gram Tomatenpuree
  • 400 ml Water
  • 1 Bouillonblokje
  • 100 ml Kokosmelk
  • 3 Eieren
  • 60 gram Tarwebloem
  • 2 gram Bakpoeder
  • 75 gram Magere kwark
  • 100 gram Naanbrood
  • Zout en peper
  • Grillpan
  • Bakspray

Bereiding

  1. 1

    Doe een flinke scheut olijfolie in een pan.

  2. 2

    Snipper de rode ui.

  3. 3

    Doe de rode ui in de pan met de knoflook, de hindoestaanse masala en de tomatenpuree.

  4. 4

    Bak een paar minuten aan.

  5. 5

    Voeg het water en het bouillonblokje erbij, laat een half uurtje inkoken op laag vuur.

  6. 6

    Doe dan de kokosmelk erbij en laat het een kwartiertje staan op laag vuur.

  7. 7

    Kook de eieren in 8 minuten gaar in een aparte pan.

  8. 8

    Ondertussen maak je het naanbrood.

  9. 9

    Spuit de grillpan in met bakspray en verwarm de grillpan op hoog vuur.

  10. 10

    Meng de bloem met de bakpoeder, voeg hier vervolgens de kwark bij en zout en peper naar smaak.

  11. 11

    Kneed dit goed door elkaar met je handen tot een bol deeg.

  12. 12

    Maak hiervan 2 bolletjes en leg de bolletjes in de grillpan.

  13. 13

    Spreid ze uit over de grillpan totdat je een plat stuk brood krijgt.

  14. 14

    Laat de naanbroodjes ongeveer 3 minuten aanbakken op hoog vuur.

  15. 15

    Draai ze dan om en bak ze nog een keer 3 minuten.

  16. 16

    Pel de eieren, snijd ze door de helft en leg ze in de curry, eet de curry met het naanbrood.

Misschien vind je dit ook lekker